반응형 건강식품2 <죽염> 활용방법 BEST 알아보기 🧂 죽염 활용법 총정리: 건강과 생활에 유용한 방법들 죽염은 천일염을 대나무 통에 넣고 고온에서 여러 번 구워 만든 소금으로, 미네랄 함량이 높고 해독 작용이 뛰어납니다. 그 특유의 효능 덕분에 다양한 건강 관리와 생활 속에서 활용되고 있습니다. 📚 목차1. 구강 건강 관리2. 소화기 건강3. 피부 및 모발 관리4. 기타 활용1. 구강 건강 관리양치: 칫솔에 죽염을 소량 묻혀 치아와 잇몸을 부드럽게 마사지한 후 헹궈줍니다. 잇몸 건강과 구취 제거에 도움이 됩니다.가글: 물 반 컵에 죽염 1티스푼을 녹여 하루 3~4회 입안을 헹궈줍니다. 입냄새 제거와 잇몸 건강에 효과적입니다. 2. 소화기 건강소화불량, 체기, 위염: 죽염을 소량 섭취하면 위산 조절과 소화에 도움이 됩니다.숙취 해소: 죽염을 물에 녹여.. 2025. 4. 24. 아몬드 섭취시 중요한 효능과 복용방법 (ft .박진영, 김종국 꿀팁) 아몬드 섭취아몬드는 고소한 맛과 풍부한 영양소로 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 건강과 체중 관리에 관심이 높은 사람들, 특히 연예인들 사이에서도 아몬드는 필수 간식으로 자리 잡고 있습니다. 아몬드가 가진 주요 효능, 섭취 시 주의할 점, 그리고 연예인 박진영, 김종국의 아몬드 섭취 꿀팁까지 알아보겠습니다!알아보기👇https://4.our2023.com/43주요 효능 1. 심혈관개선2. 체중관리3. 항산화 노화방지4. 혈당조절5. 뇌건강 아몬드에 포함된 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.아몬드는 높은 포만감을 제공해 과식을 줄이고, 체중 감량을 도와줍니다. 1회 섭취량(약 28g, 23알)에 160~170kcal로 적당한 열량을 제공합니다.비타.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
