반응형 아몬드적정량1 아몬드 섭취시 중요한 효능과 복용방법 (ft .박진영, 김종국 꿀팁) 아몬드 섭취아몬드는 고소한 맛과 풍부한 영양소로 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 건강과 체중 관리에 관심이 높은 사람들, 특히 연예인들 사이에서도 아몬드는 필수 간식으로 자리 잡고 있습니다. 아몬드가 가진 주요 효능, 섭취 시 주의할 점, 그리고 연예인 박진영, 김종국의 아몬드 섭취 꿀팁까지 알아보겠습니다!알아보기👇https://4.our2023.com/43주요 효능 1. 심혈관개선2. 체중관리3. 항산화 노화방지4. 혈당조절5. 뇌건강 아몬드에 포함된 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.아몬드는 높은 포만감을 제공해 과식을 줄이고, 체중 감량을 도와줍니다. 1회 섭취량(약 28g, 23알)에 160~170kcal로 적당한 열량을 제공합니다.비타.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
