연예인이 마시는 레몬커피란?

레몬커피란? 

레몬커피는 블랙에 레몬즙을 첨가한 것으로 상큼한 레몬맛과 커피의 풍미가 독특한 조합입니다. 최근 다이어트 효과와 건강 이점 때문에 주목받습니다. 


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레몬커피 특징 

✅커피의 쌉싸름함과 레몬의 상큼함이 조화를 이루며, 달지 않지만 깔끔한 맛을 이룬다. 

✅레몬의 상큼한 향이 커피의 깊은 향과 어우러져 독특한 풍미를 가진다.

✅따뜻하게 또는 차갑게 마실 수 있다. 

 

레몬커피 효능은? 

💡 체중 감량
카페인의 신진대사 촉진 효과와 레몬의 지방 분해 촉진 효과가 결합되어 다이어트에 도움을 줄 수 있다.

💡 소화 촉진
레몬이 위액 분비를 촉진해 소화를 돕고, 커피의 카페인이 장운동을 활성화하는 효과가 있다. 

💡 항산화 작용
레몬에 함유된 비타민 C와 커피의 항산화 성분(폴리페놀)이 활성산소 제거에 도움을 줄 수 있다. 

💡 두통 완화
커피의 카페인은 혈관을 수축시켜 두통 완화에 도움을 줄 수 있으며, 레몬이 혈액순환을 원활하게 하는 효과를 보일 수 있다.

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하지원 레몬사랑 

 

배우 하지원처럼 커피에 레몬을 넣어 먹으면 항산화 효과가가 더욱 강해진다고 한다. 커피에는 폴리페놀과 같은 물질이, 레몬에는 비타민c와 플라보노이드가 들어 있어 이들을 결합하면 항산화 효과가 증가할 수 있다. 

커피의 카페인은 피로해소에 도움을 주면서, 레몬의 비타민은 면역증가에 도움이 되어 두 가지 성분이 결합되면 피로 해소와 에너지 증진에 도움이 된다. 될 수 있다. 

다만, 
커피와 레몬 모두 산성이므로 평소 위가 약하다면 조심해야 한다.